Thoái hóa xương khớp: Triệu chứng, nguyên nhân, cách điều trị

thoai hoa xuong khop 2

Thoái hóa xương khớp là tình trạng xương, sụn bị suy yếu gây ra nhiều triệu chứng đau nhức, khó vận động. Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, có đến 20% dân số mắc phải tình trạng thoái hóa xương khớp. Người càng có tuổi nguy cơ bị bệnh càng cao. Vì thế, chúng ta cần biết triệu chứng, nguyên nhân để đưa ra được cách điều trị khoa học nhất.

Thoái hóa xương khớp là gì? Phân loại bệnh

Thoái hóa xương khớp hay nhiều người còn gọi ngắn gọn là thoái hóa khớp. Đây là tình trạng xương dưới sụn và sụn có dấu hiệu bị tổn thương. Hiện tượng này xảy ra khi mà lớp sụn bị bào mòn nghiêm trọng trong quá trình vận động hoặc do tuổi tác. Cùng với đó là phản ứng giảm dịch khớp, viêm, xuất hiện gai dưới khớp gây cản trở vận động.

thoai hoa khop goi 3

Bệnh thoái hóa xương khớp được chia làm hai loại. Đó là thoái hóa khớp nguyên phát và thoái hóa khớp thứ phát. Với hai loại này chúng ta cũng sẽ có cách nhận biết riêng biệt:

  • Thoái hóa nguyên phát: Hay còn gọi là thoái hóa xương khớp tự phát. Tình trạng bệnh có thể sẽ khu trú ở một số khớp nhất định. Loại thoái hóa này thường gặp ở người trẻ tuổi và mức độ tương đối nhẹ. Trường hợp bệnh có dấu hiệu ở nhiều khớp khác nhau cùng một lúc gọi là thoái hóa khớp nguyên phát toàn thể.
  • Thoái hóa thứ phát: Đây là khái niệm dùng để chỉ tình trạng thoái hóa khớp do một hay một số nguyên nhân nào đó. Môi trường của sụn khớp bị thay đổi do chấn thương, rối loạn chuyển hóa hoặc do bẩm sinh, nhiễm trùng,… Thoái hóa khớp thứ phát xảy ra thường đi kèm cảm giác đau nhức cho người bệnh.

Triệu chứng của bệnh thoái hóa xương khớp

Dấu hiệu, triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp thường đến từ rất sớm nhưng hầu như chúng ta đều chủ quan bỏ qua, nhất là ở giai đoạn đầu. Cũng chính vì không có sự cẩn trọng, lưu tâm nên diễn biến của bệnh ngày càng trầm trọng. Chỉ đến khi bệnh phát nặng, ảnh hưởng đến quá trình vận động chúng ta mới khám và chữa trị.

Hãy nắm bắt chính xác triệu chứng thoái hóa khớp theo từng giai đoạn để bảo vệ bản thân mình tốt hơn:

Giai đoạn 1: Các dấu hiệu chưa thực sự rõ ràng

Giai đoạn này thoái hóa xương khớp thường bắt đầu ở đầu gối. Các sụn khớp có biểu hiện bị ảnh hưởng nhẹ, người bệnh hầu như chưa cảm thấy đau nhức. Chỉ khi nào chúng ta hoạt động mạnh, thay đổi tư thế đột ngột mới thấy hơi đau. Giai đoạn 1 hầu như chỉ có thể phát hiện thông qua hình ảnh chụp X-quang.

Giai đoạn 2: Triệu chứng nhẹ

Lớp sụn khớp ở giai đoạn này tổn thương nhiều hơn, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức thường xuyên nhưng ở mức độ nhẹ. Vì bao dịch vẫn còn nguyên vẹn nên không gây quá nhiều khó khăn cho quá trình vận động. Tình trạng đau mỏi xuất hiện nhiều hơn khi cử động, đôi khi là triệu chứng bị cứng khớp diễn ra.

Giai đoạn 3: Tổn thương nghiêm trọng

Từ hình ảnh X-Quang sẽ thấy một số gai khớp đã hình thành, lớp sụn bị bào mòn thậm chí là biến dạng. Dù không hoạt động nhưng người bệnh vẫn cảm thấy đau nhức. Biểu hiện khô khớp, cứng khớp ngày càng rõ ràng.

Giai đoạn 4: Tổn thương cực kỳ nghiêm trọng

Khe khớp hẹp hơn rất nhiều và gai kích thước lớn. Đầu xương bị bào mòn do lớp sụn không còn tác dụng bảo vệ nữa. Mức độ và tần suất cơn đau xuất hiện dày đặc, khiến cho người bệnh cảm thấy cực kỳ khó chịu.

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa xương khớp

Thoái hóa xương khớp có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên do khác nhau. Tác động từ bên ngoài hay do di truyền, chuyển hóa làm cho sụn khớp dần dần mất đi chức năng, vai trò bảo vệ đầu xương. Chúng ta phải hiểu được nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp để biết cách đề phòng từ sớm.

beo phi
  • Nguyên nhân do tuổi tác: Người có độ tuổi càng cao nguy cơ thoái hóa khớp càng lớn. Bởi độ tuổi từ 40 trở đi cơ thể bắt đầu xuống sức, xương khớp cũng không còn cứng chắc như lúc trẻ.
  • Béo phì: Người thừa cân, béo phì dễ bị thoái hóa xương khớp bởi trọng lượng cơ thể lớn, tác động lực lên các khớp nhiều, đặc biệt là khớp gối.
  • Khớp bị tổn thương: Đây là nguyên nhân rất phổ biến dẫn tới bệnh lý thoái hóa khớp. Các tổn thương như bị tai nạn, khiêng vác nặng, leo cầu thang nhiều, chạy nhảy quá mức đều làm ảnh hưởng xấu tới sụn khớp.
  • Dị dạng bẩm sinh về khớp: Có nhiều người sinh ra phần khớp đã có dị dạng bẩm sinh, sụn không phát triển, biến dạng làm tác động tiêu cực tới cả hệ xương.
  • Gen di truyền: Một số ít trường hợp bị thoái hóa xương khớp do gen di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Với những lý do gây ra bệnh thoái hóa xương khớp trên có thể thấy, một số yếu tố chúng ta hoàn toàn có thể khống chế. Tuy nhiên, cũng có một vài yếu tố là bất khả kháng, bắt buộc người bệnh phải tìm cách xử lý thay vì phòng bệnh.

Thoái hóa xương khớp thường diễn ra ở vị trí nào?

Cấu tạo bộ xương của chúng ta có rất nhiều khớp nối để thuận tiện cho di chuyển, cử động. Thoái hóa xương khớp có thể xảy ra ở bất cứ vị trí hay đầu xương nào trên cơ thể. Tùy từng vị trí mà biểu hiện của bệnh có thể sẽ khác nhau.

Thoái hóa khớp gối

Khớp gối là nơi chịu sức ép của trọng lượng cơ thể nhiều nhất. Đây cũng là vị trí khớp thường xuyên phải vận động để chúng ta xoay, đi lại, đứng lên, ngồi xuống. Dấu hiệu của bệnh rất dễ nhận biết, bạn sẽ cảm thấy đau ở phía trước và hai bên cạnh đầu gối.

Có thể bạn muốn biết: Đau một bên đầu gối – nguyên nhân và cách điều trị

Thoái hóa khớp háng

Người bị thoái hóa khớp háng có thể bị ở một bên hoặc hai bên. Khi đau, chúng ta rất khó di chuyển, cảm thấy đau dữ dội khi thay đổi tư thế từ đứng sang ngồi hoặc ngược lại.

Thoái hóa khớp tay

Các khớp tay khi bị thoái hóa sẽ rất đau và mỏi. Theo thời gian, bệnh lâu dài thì các khớp đó sẽ xuất hiện nốt cứng, khớp có vẻ to hơn so với bình thường. Khả năng nắm bắt đồ vật cũng chậm chạp hơn rất nhiều.

Thoái hóa cổ tay

Cổ tay cũng là vị trí thường xuyên bị thoái hóa nhất. Ở phần khớp cổ tay bạn sẽ thấy đau mỗi khi cử động, đặc biệt là khi thời tiết giao mùa. Vị trí này khá quan trọng, nó ảnh hưởng lớn tới quá trình sử dụng bàn tay của người bệnh.

Thoái hóa cột sống lưng

Ban đầu, người bị thoái hóa cột sống lưng chỉ cảm thấy nhức mỏi như khi làm việc quá sức. Lâu dần, bệnh phát tác mạnh hơn làm bạn khó khăn khi đứng lên ngồi xuống. Bệnh trở nặng, bạn sẽ gần như mất đi sức lao động, không thể bưng vác mọi thứ.

Thoái hóa cột sống cổ

Vị trí thoái hóa xương khớp này khiến người bệnh luôn cảm thấy đầu mình nặng, bị đau nhức. Đôi khi, phần cột sống cổ của bạn kêu răng rắc và nhức mỏi bất cứ lúc nào trong ngày.

thoai hoa cot song co 2

Điều trị thoái hóa xương khớp hiệu quả

Bệnh thoái hóa xương khớp để lại rất nhiều ảnh hưởng xấu. Thế nên việc điều trị cần diễn ra càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số phương pháp chữa trị bệnh phổ biến nhất hiện nay:

Điều trị thoái hóa khớp dùng thuốc

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp có dùng thuốc thường sẽ theo chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc được áp dụng như thuốc giãn cơ, thuốc tiêm, thuốc giảm đau, kháng viêm. Thuốc hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp thường phải sử dụng kiên trì, lâu dài.

Một số người lựa chọn thuốc Đông thay vì thuốc Tây y. Tuy nhiên, dù có áp dụng bất cứ loại thuốc nào cũng phải có sự chẩn đoán, chỉ định từ bác sĩ. Tuyệt đối không nên lạm dụng, tùy tiện uống để bảo vệ chính mình.

Điều trị thoái hóa khớp không dùng thuốc

Nếu muốn điều trị thoái hóa xương khớp không cần dùng thuốc bạn phải là người có ý chí và quyết tâm. Bởi những phương pháp vật lý trị liệu này không chỉ đơn giản là nằm nghỉ ngơi, uống thuốc và chờ hiệu quả. Người bệnh phải tập thể dục và vận động đúng phương pháp kết hợp với chế độ ăn uống, bổ sung thực phẩm đúng cách.

Hàng ngày, bạn hãy tự tập các động tác nhẹ nhàng nhằm kích thích dịch khớp tiết ra, chống khô cứng khớp. Lưu ý không nên vận động quá mạnh để tránh gây tổn thương thêm. 

Ăn uống lành mạnh, khoa học, bổ sung nhiều nước, các loại vitamin, khoáng chất. Đặc biệt hai thành phần Chondroitin và Glucosamine là rất cần thiết. Chondroitin và Glucosamine có trong một số loại thực phẩm như sụn cá mập, xương hầm, thịt gà, đậu phộng….

Bên cạnh đó, trên thị trường cũng có một số loại thực phẩm chức năng bổ sung rất đáng sử dụng. Điển hình như viên uống bổ khớp Blackmores Glucosamine Sulfate, thuốc bổ khớp Golden Health Glucosamine Sulphate hay sụn cá mập Golden Health Blue Shark Cartilage.

Làm sao để phòng ngừa thoái hóa xương khớp

Muốn phòng ngừa bệnh thoái hóa xương khớp, chúng ta cần:

  • Tuổi càng cao thì càng phải có ý thức tự chăm sóc bản thân.
  • Hạn chế tối đa việc khuân vác, bê đồ nặng quá sức.
  • Hạn chế leo cầu thang hay chạy nhảy, tập luyện với cường độ cao.
  • Điều trị triệt để các bệnh lý về xương khớp khác.
  • Bổ sung thêm Chondroitin và Glucosamine. Mặc dù cơ thể có thể tự sản sinh hai thành phần đó để bảo vệ khớp nhưng càng lớn tuổi khả năng sản sinh càng bị hạn chế dẫn tới thiếu hụt. Điều đó làm cho khớp, sụn bị bào mòn và yếu dần.
be do nang

Lưu ý khi điều trị thoái hóa xương khớp?

Trong quá trình điều trị, người bệnh cần lưu ý các tư thế ngồi lâu, đứng lâu trong một tư thế đều không tốt, cúi đầu thấp suốt thời gian dài, gập người một cách đột ngột, nhảy lên cao và rơi xuống mạnh đều khiến bạn có nguy cơ phải đối diện với bệnh thoái khớp. 

Tập cho mình những thói quen sinh hoạt lành mạnh, tư thế ngồi đúng, lưng thẳng, không xoay người liên tục vì điều đó rất dễ gây tổn thương cho các khớp, lớp sụn.

Đối với tất cả chúng ta, đi khám sức khỏe định kỳ là cách chính xác nhất kiểm tra được tình trạng cơ thể mình, sớm phát hiện bệnh tật để đưa ra giải pháp điều trị kịp thời. Nhất là với những ai làm việc trong môi trường lao động chân tay nặng nhọc như công nhân, thợ xây, thợ cơ khí, nhân viên môi trường, lái xe,…

Thường thì dấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa cột sống ở giai đoạn đầu rất khó nhận diện, hay bị nhầm lẫn với bệnh khác. Do đó, theo dõi sức khỏe thường xuyên hỗ trợ chúng ta tránh được mọi nguy cơ tệ hại về sau.

Thoái hóa xương khớp có thể đến với bất cứ ai. Biến chứng của bệnh thoái hóa khớp rất đáng sợ. Ngoài gây đau đớn, hạn chế vận động, rối loạn cảm giác, teo cơ thì còn có không ít trường hợp phải sống cuộc sống thực vật (bại liệt). Vì thế, nên có cách khống chế, khắc phục ngay từ ban đầu.

Xin chào! Tôi là Nguyễn Đình Thiện. Với vốn kinh nghiệm và sự hiểu biết của mình trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, tôi hi vọng sẽ cung cấp cho bạn được nhiều thông tin bổ ích.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Phòng Khám Online
Logo